Beschreibung

Dieser Yogakurs ermöglicht Menschen jeden Alters anhand sehr sanfter Übungen ein leichtes Kennenlernen der Yogapraxis und eignet sich daher auch für Menschen, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind. Die Körper- und Seelenübungen werden zusammen mit Konzentrationsübungen unter anderem sitzend auf dem Stuhl durchgeführt. Ziel ist es, selbst aufbauende und regenerierende Kräfte zu erschaffen und damit das Immunsystem, sowie das eigene Wohlbefinden zu stärken.